Panika jest najostrzejszą formą lęku. Zwykle występuje w odpowiedzi na nagłe, fizyczne zagrożenie, jednak ataki paniki mogą również pojawić się bez żadnego wyraźnego powodu. Czy ataki paniki są niebezpieczne? Osoba doświadczająca ataku paniki może czuć, że umiera lub traci zdrowie psychiczne. Chociaż jest to traumatyczne doświadczenia, ataki paniki nie stanowią poważnego rzeczywistego zagrożenia dla zdrowia. Typowy czas trwania napadu wynosi od 5 do 20 minut, po czym ustąpią