Chwila dla Ciebie

Psychoterapia HELP

Psychoterapia humanistyczno-doświadczeniowa - na czym polega i czy jest skuteczna?

Odpowiada Małgorzata Grudzińska, psycholog i dyplomowana psychoterapeutka humanistyczno-doświadczeniowa z Centrum Psychoterapii HELP w...

Psychoterapia HELP

Wysoka wrażliwość - kim jest WWO?

Od niedawna możemy spotkać się z określeniem WWO, kim jest osoba wysoko wrażliwa? Są to ludzie, którzy dużo mocniej odbierają sygnały...

Psychoterapia HELP

Fobia społeczna - przyczyny, objawy, leczenie

Szacuje się, lęk społeczny dotyka 3–4% polskiej populacji, występuje zarówno u mężczyzn, jak i kobiet. Niektóre statystyki podają, że u...

Psychoterapia HELP

Psychoterapia Gestalt - na czym polega i czy jest skuteczna?

Odpowiada Magdalena Lech, psycholog i dyplomowana psychoterapeutka Gestalt z Centrum Psychoterapii HELP w rozmowie z psycholożką Dominiką...

Psychoterapia HELP

ADHD u dorosłych - jak je rozpoznać i leczyć?

ADHD (od ang. attention deficit hyperactivity disorder) to zespół nadpobudliwości ruchowej z deficytem uwagi. Jest to zaburzenie...

Psychoterapia HELP

Depresja sezonowa - jak ją rozpoznać i leczyć?

Czym jest depresja sezonowa? To wyraźnie obserwowany spadek nastroju, który pojawia się cyklicznie, w sezonie jesienno-zimowym, gdy robi...

Psychoterapia HELP

Czym jest terapia rodzinna i kiedy warto z niej skorzystać?

Wyjaśnia Ewa Kołodziej, dyplomowana psychoterapeutka systemowa z Centrum Psychoterapii HELP w rozmowie z psycholożką Dominiką Zyśk...

Psychoterapia HELP

Uzależnienie: jak rozpoznać objawy i jak je leczyć?

Uzależnienie jest to nabyty stan, który charakteryzuje się okresowym lub stałym przymusem wykonywania określonej czynności lub zażywania...

Psychoterapia HELP

Czym są zaburzenia osobowości i jak je rozpoznać?

Zaburzenia osobowości można rozpoznać poprzez obecność trwałych cech charakterologicznych oraz utrwalonych wzorców postępowania,...

Psychoterapia HELP

Kiedy udać się na terapię par i na czym ona polega?

Opowiada Ela Korzyńska, psycholożka i terapeutka par z Centrum Psychoterapii HELP w rozmowie z psycholożką Dominiką Zyśk. Na czym polega...

Psychoterapia HELP

Czym jest styl przywiązania i jak wpływa na związki, które budujesz?

Przywiązanie jest definiowane jako specyficzny rodzaj relacji społecznej, oparty na emocjonalnej więzi, wykształcany początkowo pomiędzy...

Psychoterapia HELP

Po czym poznać, że mam atak paniki i jak sobie z nim poradzić?

Panika jest najostrzejszą formą lęku. Zwykle występuje w odpowiedzi na nagłe, fizyczne zagrożenie, jednak ataki paniki mogą również...