Chwila dla Ciebie

Współczesna psychoterapia przechodzi dynamiczną transformację, której katalizatorem stała się zarówno cyfryzacja, pandemia, jak i rosnące...

Czym zajmuje się psycholog a czym psychoterapeuta? Czy mogą przepisywać leki? Jakie są różnice?

Jak skutecznie poradzić sobie z rozstaniem? Poznaj techniki radzenia sobie z zerwaniem więzi i zakończeniem związku

Jak lepiej radzić sobie ze stresem? Poznaj kilka technik na redukcję napięcia i obniżenie stresu

Poznaj techniki, dzięki którym możesz zwiększyć pewność siebie i wiarę we własne możliwości

Terapia schematów skupia się na identyfikowaniu, rozumieniu i modyfikowaniu głęboko zakorzenionych wzorców myślenia, emocji i zachowań

Szacuje się, że nerwica natręctw dotyka około 2% całej populacji, zmagajają się z nią zarówno kobiety, jak i mężczyzn. Na czym polega i...