Chwila dla Ciebie

Czy zastanawiałeś się kiedyś, w jaki sposób zwracasz się sam do siebie? Czy motywujesz się i dajesz sobie wsparcie? A może wręcz przeciwnie?

Jakie sygnały świadczą o tym, że powinniśmy zakończyć terapięPrzede wszystkim poświęć przynajmniej jedną sesję na omówienie chęci kończenia

Szacuje się, że ataki paniki dotyczą 9% społeczeństwa. Towarzyszą im liczne objawy somatyczne, szczególnie poczucie, że umieram

Pytanie o wybaczenie bardzo często decyduje o tym, czy próba odbudowania związku zostanie podjęta

Gaslighting to forma psychologicznej manipulacji, która ma na celu zakwestionowanie własnej pamięci, percepcji i zdrowia psychicznego

Szacuje się, że z syndromem DDA boryka się, aż 3 miliony dorosłych w Polsce. Są to osoby, które wychowały się w rodzinach alkoholowych.

Zmiana wiąże się z zaburzeniem ustalonego porządku, dobrze znanych i świetnie przećwiczonych wzorców funkcjonowania.

Stres to reakcja obronna organizmu na sytuacje zakłócające równowagę. Gdy się przedłuża - obciąża i utrudnia codzienne funkcjonowanie.

Jak rozpoznać toksycznego partnera i toksyczną relację? Jak się uwolnić? Dlaczego wchodzimy w toksyczne związki?

Jak sobie radzić w czasie pandemii? Jak przetrwać kryzys? Jak przeżyć kwarantannę?

Czy po rozstaniu trzeba przejść wszystkie etapy straty, by się z nią pogodzić i pójście dalej? Jak długo trwa żałoba? Czy czas leczy rany?

Na czym polega, kogo dotyka i jak u siebie rozpoznać syndrom oszusta? Czy to choroba? Jak sobie z nim poradzić?