Czym się różni psycholog od psychoterapeuty?

W Polsce wiele osób używa pojęć „psycholog” i „psychoterapeuta” zamiennie, co często prowadzi do nieporozumień. Choć obie profesje zajmują się zdrowiem psychicznym i wspieraniem innych, różnią się pod względem wykształcenia, uprawnień i formy pracy. Warto znać te różnice, by móc świadomie wybrać odpowiednią formę pomocy.

Czym zajmuje się psycholog?

Psycholog to osoba, która ukończyła jednolite, pięcioletnie studia magisterskie na kierunku psychologia. Już po ich zakończeniu może pracować w różnych obszarach — m.in. w edukacji, biznesie, sporcie czy w służbie zdrowia. Psycholog może prowadzić konsultacje, diagnozować trudności emocjonalne, wystawiać opinie i przeprowadzać testy psychologiczne. Nie prowadzi jednak psychoterapii, chyba że ukończy dodatkowe, wieloletnie szkolenie z zakresu psychoterapii.

Psycholog zdecydowanie bardziej odpowiada na pytanie "co się dzieje?" niż "co można z tym zrobić?".

Czym zajmuje się psychoterapeuta?

Psychoterapeuta to osoba, która ukończyła czteroletnią podyplomową szkołę psychoterapii, akredytowaną przez odpowiednie towarzystwa naukowe (np. Polskie Towarzystwo Psychologiczne lub Psychiatryczne, Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczo-Behawioralnej). Szkoła psychoterapii to nie studia, ale specjalistyczne szkolenie praktyczne i teoretyczne, obejmujące również superwizję. Psychoterapeutą może zostać psycholog, lekarz, pedagog czy socjolog — ważne, by spełniał formalne kryteria rekrutacji do szkoły terapeutycznej.

Czym się różni psycholog od psychoterapeuty?

W praktyce psycholog i psychoterapeuta mogą pracować z tymi samymi pacjentami, ale w inny sposób. Psycholog udzieli wsparcia, zdiagnozuje problem, zaproponuje dalsze kroki. Psychoterapeuta z kolei poprowadzi proces terapeutyczny — czyli regularne spotkania, mające na celu trwałą zmianę sposobu przeżywania, funkcjonowania czy reagowania. Psychoetrapia to proces, który odpowiada na pytanie "jak sobie poradzić z trudnościami? jak je przepracować?". Psychoterapueta posiada narzędzia i kompetencje do pomagania Kleintom w poradzeniu sobie z trudnościami czy zmniejszeniu nasilenia objawów, z którymi się mierzą.

Istnieją też osoby, które są jednocześnie psychologami i psychoterapeutami — to bardzo częsta kombinacja, szczególnie w prywatnych ośrodkach terapeutycznych. Takie osoby mają podwójne kompetencje: z jednej strony wiedzę akademicką, z drugiej — umiejętności praktyczne wyniesione ze szkoły terapii.

Czy psycholog może przepisywać leki?

Co ważne, ani psycholog, ani psychoterapeuta nie mają prawa przepisywać leków — robi to wyłącznie lekarz psychiatra, ewentualnie internista. Jeśli więc ktoś zgłasza się z objawami, które mogą wymagać leczenia farmakologicznego, psycholog lub terapeuta powinien skierować go do psychiatry.

Wybierając specjalistę, warto zwrócić uwagę na jego kwalifikacje, nurt w jakim pracuje oraz doświadczenie. Psycholog może być idealny na pierwsze spotkanie konsultacyjne, psychoterapeuta — do głębszej pracy nad sobą. Niezależnie od tego, którą drogę wybierzesz, najważniejsze jest to, by czuć się bezpiecznie i mieć zaufanie do osoby, z którą rozmawiasz.

Pamiętajmy — szukanie pomocy to oznaka siły, nie słabości. A zrozumienie różnic między psychologiem a psychoterapeutą pozwala lepiej zadbać o swoje zdrowie psychiczne i wybrać wsparcie, które naprawdę odpowiada naszym potrzebom.

Jeśli szukasz specjalisty dobranego do Twoich trudności - umów bezpłatną konsulatcję z naszym psychologiem i psychoterapeutą, Katarzyną Szostak - www.cphelp.pl/konsultacja

Podsumowanie różnic między psychologiem a psychoterapeutą:

Kryterium	Psycholog	Psychoterapeuta
Wykształcenie	Studia magisterskie z psychologii	Studia magisterskie + szkoła psychoterapii (4 lata)
Uprawnienia	Diagnoza, konsultacje, testy psychologiczne	Prowadzenie psychoterapii
Czy prowadzi terapię?	Nie (chyba że ukończył szkołę psychoterapii)	Tak – to główny zakres pracy
Czy może przepisywać leki?	Nie	Nie
Czy może być jednocześnie jednym i drugim?	Nie	Tak – jeśli ukończył oba szkolenia