Szukaj
  • Psychoterapia HELP

Fobia społeczna - przyczyny, objawy, leczenie

Zaktualizowano: 5 dni temu

Szacuje się, lęk społeczny dotyka 3–4% polskiej populacji, występuje zarówno u mężczyzn, jak i kobiet. Niektóre statystyki podają, że u tych drugich pojawia się 1,5-2 razy częściej.


Czym jest fobia społeczna?


Jest to zaburzenie lękowe, przejawiające się odczuwaniem lęku wobec większości lub wszystkich sytuacji społecznych. Odczuwany poziom lęku w kontakcie z innymi ludźmi jest tak silny, że wpływa na stopniowe wycofywanie się z życia społecznego, unikanie kontaktu z innymi, a nawet prowadzi do zaniechania wychodzenia z domu. Obecnie jest to jedno z najczęściej diagnozowanych zaburzeń.


Jakie są przyczyny lęku społecznego?


Brak jest jednoznacznych dowodów na to, jakie są przyczyny tego zaburzenia. Istnieje kilka różnych teorii, jednak żadna z nich nie została jednoznacznie potwierdzona. Fobia społeczna powstaje na skutek interakcji czynników biologicznych, społecznych i psychologicznych.

  1. biologicznych - istnieje prawdopodobieństwo dziedziczenia fobii społecznej, jeśli w rodzinie ktoś cierpiał z jej powodu

  2. społecznych (środowiskowych) - trudne doświadczenia w dzieciństwie, tj. prześladowanie, przemoc, mogą doprowadzić do rozwinięcia się tej fobii. Wpływ na to mogą mieć także zbyt opiekuńczy rodzice, którzy zapewniając dziecku maksymalną opiekę, kształtują w nim przekonanie, że świat zewnętrzny jest zagrażający i należy się przed nim chronić

  3. psychologicznych - cechy temperamentu, które predysponują do odczuwania obawy przed oceną ze strony innych ludzi

Jakie są jej objawy?


W momencie, kiedy człowiek jest narażony na ekspozycję społeczną, odczuwa nieadekwatny do sytuacji lęk. Najczęściej pojawiają się objawy wegetatywne, czyli odczuwane w ciele, świadczące o pobudzeniu układu współczulnego, który odpowiada za reakcje walki i ucieczki, takie jak:

  • nadmierna potliwość

  • drżenie rąk

  • kołatanie serca

  • czerwienienie się

  • nudności

  • zawroty głowy

  • duszności

  • uczucie suchości w ustach

Dolegliwościom z ciała towarzyszą również objawy psychiczne:

  • drażliwość, panika

  • odczuwanie silnego lęku, strachu, niepokoju

  • nerwowość, pobudzenie

Jak leczyć lęk społeczny?


Leczenie fobii społecznej polega głównie na podjęciu psychoterapii oraz przyjmowaniu leków przepisanych przez psychiatrę. Przede wszystkim wykorzystywane są metody stosowane w terapii poznawczo-behawioralnej, gdzie pracuje się z pacjentem nad zmianą sposobu myślenia, które sprawia, że pacjent interpretuje innych ludzi jako zagrażających czy oceniających.


Zauważasz u siebie niepokojące objawy? Umów wstępną, darmową konsultację z psychologiem, który pomoże Ci rozeznać się w trudnościach i dobrać metodę pracy terapeutycznej:

UMÓW DARMOWĄ KONSULTACJĘ Z PSYCHOLOGIEM

11 wyświetleń0 komentarzy